ピラティス＆バレエエクササイズ見学OK体験OK（体験料 500円）※入会後、返金します。

ピラティスとは胸式呼吸をしながら体幹をきたえ心と身体のバランスを整えます。
バレエの基礎エクササイズでは筋肉を伸ばしながら動くので全身引き締まってきます。身体が硬くても大丈夫です。
自分を変えたい人、凛とした背中美人目指してチャレンジしませんか？

講師	JADPピラティスインストラクター　濱本　恵子
日時	木曜日（月3回）　朝 10：15 ～ 12：15
受講料	３ヵ月 11,475円（税込） ピラティスのみのコース（月2回1時間）をご希望の方はご相談下さい。