ピラティス＆バレエエクササイズ見学OK体験OK（体験料 500円）※入会後、返金します。

ピラティスとは胸式呼吸をしながら体幹をきたえ心と身体のバランスを整えます。
バレエの基礎エクササイズでは筋肉を伸ばしながら動くので全身引き締まってきます。身体が硬くても大丈夫です。
自分を変えたい人、凛とした背中美人目指してチャレンジしませんか？

講師	JADPピラティスインストラクター　濱本　恵子
日時	第1・第3木曜日　朝 10：15 ～ 12：15
受講料	３ヵ月 9,900円（税込）