骨盤底筋エクササイズ体験OK（体験料 1,000円）※入会後、返金します。

骨盤底筋を鍛えることで生理の不調や便秘、冷え、むくみの改善、産後や加齢による尿もれの改善、下腹部、腰まわりの引き締めなど女性の様々な悩みの改善を目的としたエクササイズです。
全ての年代の女性に！不調知らずの日々でキラキラと自分らしく輝きましょう！

講師	骨盤底筋エクササイズ「PfilatesTM」インストラクター KINU
日時	第2・4金曜日　朝 10：30 ～ 11：30
受講料	３ヵ月 13,200円（税込）
持参物	動きやすい服装、タオル、お持ちの方はヨガマット、ピラティスボール（足で挟めるサイズのもの）