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マインドフルネス 瞑想

マインドフルネス 瞑想NEW

マインドフルネスとは、「“今”を大切にする」心の状態のことです。
マインドフルネス瞑想は、悩みや不安を受け入れて、心の状態を穏やかにすることで、ストレスの軽減や集中力アップなどの効果があり医学や教育、ビジネスの世界でも注目を集めています。
瞑想を通じて、「健康な心と身体」「豊かな感性」を培っていきましょう。

講師 とね臨床心理士事務所 臨床心理士・公認心理師
刀根 良典
日時 6月12日(日)・9月25日(日)
昼13:00 〜 15:00
受講料 1回 6,600 円(税込)
講座内容
(120分)
  • オリエンテーション
  • 基礎・基本の習得
  • 本日のワンテーマ学習
受講者には、独修用教材CDを無料配布します。
この教材CDは、他では入手できません。

お問い合わせ・お申し込み

山口新聞 星プラザカルチャーセンター

TEL:0833-45-1100(下松商業開発株式会社内)
受付時間:10:00~20:00(受講料受付時間 10:00~17:00)
休業日:祝日・星プラザ休館日